Yoga per adulti
Il Twenty inaugura la nuova terrazza esterna al 3° piano, con un corso gratuito di yoga per adulti e uno di yoga per bambini!
Mercoledì 13 settembre, dalle ore 18 alle ore 19, ti aspettiamo per un corso gratuito di yoga per adulti guidati dall’insegnante Katia Nicoletti.
Lo yoga adulti è un buono strumento di prevenzione e miglioramento di molti disturbi, quale ad esempio anche il diffuso male di schiena. Nella pratica si eseguono esercizi mirati per favorire sia la forza che la flessibilità del nostro corpo, favorendo la calma mentale e la presenza consapevole portando l’attenzione al nostro respiro.
La pratica è adatta a tutti. È consigliato portare il proprio tappettino e abbigliamento comodo.
In caso di maltempo, la lezione si svolgerà all’interno, nella conference room al 4° piano del Twenty.
Evento organizzato in collaborazione con Decathlon e UPAD.
Iscrizione obbligatoria al seguente link: https://yogaTwenty.eventbrite.it
L’INSEGNANTE
Katia Nicoletti ha una formazione che abbraccia lo yoga posturale, vinyasa e therapy; lo yoga in gravidanza; lo yoga bambini e adolescenti. È diplomata massaggiatrice ayurvedica. Ama la Natura ed è guida di forest bathing e therapy. Collabora con varie associazioni e centri in Alto Adige, presso i quali in autunno partiranno diversi suoi corsi.
Per info e contatti: info@ritornoalleradici.it www.ritornoalleradici.it
Mercoledì 13 settembre, dalle ore 18 alle ore 19, ti aspettiamo per un corso gratuito di yoga per adulti guidati dall’insegnante Katia Nicoletti.
Lo yoga adulti è un buono strumento di prevenzione e miglioramento di molti disturbi, quale ad esempio anche il diffuso male di schiena. Nella pratica si eseguono esercizi mirati per favorire sia la forza che la flessibilità del nostro corpo, favorendo la calma mentale e la presenza consapevole portando l’attenzione al nostro respiro.
La pratica è adatta a tutti. È consigliato portare il proprio tappettino e abbigliamento comodo.
In caso di maltempo, la lezione si svolgerà all’interno, nella conference room al 4° piano del Twenty.
Evento organizzato in collaborazione con Decathlon e UPAD.
Iscrizione obbligatoria al seguente link: https://yogaTwenty.eventbrite.it
L’INSEGNANTE
Katia Nicoletti ha una formazione che abbraccia lo yoga posturale, vinyasa e therapy; lo yoga in gravidanza; lo yoga bambini e adolescenti. È diplomata massaggiatrice ayurvedica. Ama la Natura ed è guida di forest bathing e therapy. Collabora con varie associazioni e centri in Alto Adige, presso i quali in autunno partiranno diversi suoi corsi.
Per info e contatti: info@ritornoalleradici.it www.ritornoalleradici.it